暑い日が続きますね、なんとなく食欲が落ちてサッパリしたものを食べたくなる日があります
実はこれって髪のことを考えたときに気をつけなくちゃいけないことなんです！
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それは『秋に抜け毛が増える』こと！！！
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暑さで胃腸が弱り、栄養素の吸収率がDOWN
そこでサッパリしたもの、例えば麺類だけとか、スープだけとか
アルコールが多くなったりもする時期ですね
食べる量も減ってしまいます
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髪の毛や頭皮に症状が出るのって、原因があってから3ヶ月後と言われます…
夏の栄養状態が悪いと、健康な髪の毛を作るのに必要な栄養素が足りずに、秋に髪が抜けるというに繋がってしまうので、
夏こそバランスの良い食事を心がけましょう
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そこでオススメなのが「2470のリーフ」￥1,980
食物繊維と、ビタミン補給もできちゃいます
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